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싯다르타
나는 어릴 적부터 소설책과 친하지 않았다. 글 읽는 건 누구보다 좋아했다. 과자를 먹을 때도 봉투 뒤에 적힌 걸 읽으며 뭐 재미난 거 없나 살펴볼 정도였으니. 다만 책을 읽을 때는 주로 과학이나 사회 현상 쪽으로 관심이 치우쳐 있었다. 똑같이 흰 종이에 검은 글씨로 쓰인 책인데도 소설에는 왠지 손이 선뜻 가지 않았다. 아마도 ‘소설은 허구’라는 인식 때문이었던…
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휴가철의 불청객, 식중독
작열하는 햇살 아래, 사람들의 발걸음은 들떠 있다. 어쩌면 독자들 중 누군가는 지금 이 글을 휴가지로 향하는 길에서 읽고 있을지도 모르겠다. 그러나 이럴 때일수록 주변을 차분히 돌아볼 필요가 있다. 예상치 못한 위험이 먼저 다가올 수도 있기 때문이다. 바로 여름철의 대표적인 불청객, 식중독이다. 물소리 들리는 야외에서 먹는 김밥 한 줄, 바비큐 그릴 위의 고기 한 점이 되레…
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아이들을 위한 ChatGPT
2022년 11월 말, ChatGPT가 세상에 모습을 드러낸 지도 벌써 3년이 다 되어 간다. ‘벌써’라고 쓰는 게 적절한지는 잘 모르겠다. 그동안 나를 비롯한 수많은 사람들에게 ChatGPT가 업무부터 일상생활에 이르기까지 삶 전반에 걸쳐 필수품으로 자리 잡았음을 생각하면 결코 긴 시간이 아니기 때문이다. 최근에 내가 ChatGPT를 사용했던 상황들을 돌아보면 기존의 검색 엔진의 역할을 대체하고 있다고 해도 과언이 아니다.…
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미나리로 해독 뇌 건강까지 사실 아니다
최근 기사에서는 “미나리가 몸속 독소를 배출하고 간·피부·뇌·장 건강에 도움이 된다”고 소개되었다. 특히 “페르시카라이드(신경보호, 항산화 효과)”, “퀘르세틴·캠퍼롤 플라보노이드가 피부 염증 완화에 기여”, “뇌 열을 내려 수면·집중력 개선” 등의 설명이 담겨 있다. 그러나 이러한 주장은 과학적 근거에 비춰볼 때 다소 과장되거나 단편적이라 할 수 있다. 기사에서 “페르시카라이드는 알코올 대사를 촉진하고 숙취 해소에 기여하며 LDL 축적을 억제”한다고 했지만,…
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지방삭제라는 말이 만들어내는 오해
최근 한 매체는 ‘지방삭제’라는 표현을 써가며 체지방을 제거하는 음식으로 미역국과 사골국 그리고 동치미 국물을 소개했다. 이 음식들이 몸에 유익한 면이 있다는 사실은 틀리지 않지만 기사가 주장하는 ‘체지방 제거’ 효과는 지나친 단순화이며 과장이다. 영양과 의학 분야에서 특정 음식이 직접적으로 ‘지방을 삭제한다’는 표현을 쓸 만한 과학적 근거는 현재 존재하지 않는다. 미역국의 경우 수용성 식이섬유인 알긴산이 포만감을 높여…
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인공지능 건강 상담
제작 스토리 어린 시절 이따금 찾아오는 가슴 통증 앞에서 나는 무력할 수밖에 없었다. 내가 괜찮은 것인지 알 방법이 없었다. 그럴 때마다 바로 옆에서 의사가 내 이야기를 들어준다면 얼마나 좋을까 상상했다. 환자와 의사가 시공간의 제약 없이 연결되는 세상에 대한 꿈이 그때부터 자라났다. 의과대학에 진학하고 의사가 되었다. ‘연결’이라는 꿈을 더 깊이 탐구하고자 대학원 과정을 선택했다. 하지만 그곳에서…
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무더위, 우리 몸이 보내는 경고 신호
숨 막힐 듯한 더위가 성큼 다가왔다. 창밖으로 내리쬐는 햇볕은 그 강렬함으로 여름의 시작을 알리는 듯하다. 심지어 올해 여름은 예년보다 더 덥다고 한다. 세계보건기구(WHO)는 최근 보고서를 통해 올해 전 세계적으로 기록적인 폭염이 발생할 가능성을 제시하며, 인류 건강에 미칠 위험을 경고했다. 대한민국 질병관리청 역시 올여름 기온이 평년보다 높을 확률이 크다고 예측하며, 고온 다습한 날씨로 인해 온열 질환…
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깔끔하게 사과하는 방법
스마트폰이 일상화된 현대인들은 그 이전 시대와 여러모로 다른 세상을 살아간다. 사람들은 소셜미디어라는 보이지 않는 선으로 서로와 연결되지만, 또 한편으로는 각자의 손바닥 위에 놓인 화면이 보여주는 극도로 개인에 맞춤화된 거품 속에서 산다. 평소에는 잊고 지내는 사실이지만, 남이 보는 것을 내가 볼 수 없고 마찬가지로 내가 보는 것을 남이 볼 수 없다. 후자를 실감하는 게 더 어렵긴…
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