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AI의 역사
요즘은 어디서든 AI가 화제의 중심이다. “챗GPT가 나보다 글을 잘 쓰더라.” “요즘 구글 인공지능은 영상도 만든다더라.” “이러다 정말 일자리 다 사라지는 거 아니냐.” 감탄과 불안이 뒤섞인 대화는 이제 일상적 풍경이 되었다. 불과 몇 년 전까지만 해도 ‘AI’란 영화 속 상상이나 전자제품의 과장된 광고 문구에나 등장하던 말이었다. 한때 보건소에서 ‘AI’라 하면 조류 인플루엔자를 뜻했다. 하지만 지금은 내…
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장거리 여행자의 허리·관절 건강 수칙
붉게 물든 단풍이 서서히 지고 찬바람이 옷깃을 스치는 11월은 가을과 겨울의 경계에 선 계절입니다. 이 시기는 한 해가 저물어가는 아쉬움 속에서도 나들이와 여행을 계획하기 좋은 때이기도 합니다. 하지만 계절의 낭만을 즐기는 길 위에서도 우리 몸은 알게 모르게 부담을 감당해야 합니다. 먼 길을 떠나려다 보면 장시간 같은 자세로 앉아 있을 수밖에 없지요. 그러다 보면 허리와 관절…
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알고 보면 쉬운, 폐렴구균 예방접종 완전 정복
주변에서 작은 증상이라 여겼다가 사실은 큰 병으로 드러난 이야기를 들어본 적이 있을 것입니다. 며칠째 기침과 열이 있어도 대수롭지 않게 넘기다가 갑자기 호흡이 가빠져 응급실에 실려 가는 경우가 있는데, 바로 폐렴이 그렇습니다. 기침과 열로 시작해 가벼운 호흡기 감염처럼 보이지만, 특히 어르신에게는 치명적일 수 있습니다. 폐렴은 다른 질환의 합병증으로 겹쳐 최종 사망 원인에 기록되는 경우도 많습니다. 보건소를…
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초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다
나는 어릴 적부터 한 가지 습관이 있었다. 이 습관을 부를 만한 적당한 명칭이 떠오르지 않는데, 일단 ‘문자 중독’이라고 해두자. 나는 주변에 글자가 보이면 무엇이든 일단 읽고 보았다. 특히 간식을 먹을 때 손에서 읽을거리를 놓지 않았다. 책이나 신문처럼 애초에 읽어주길 바라고 쓰인 것들은 물론이고, 심지어 마트에서 산 과자를 먹을 때에도 포장지의 알록달록한 홍보문구를 음미한 뒤 뒷면의…
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인플루엔자, 예방접종이 최선의 방어
가을빛이 무르익었다. 길가의 벼 이삭은 고개를 숙이고, 코끝에는 풀 냄새가 감돈다. 아침저녁으로 선선한 공기가 계절의 변화를 알린다. 이 시기에는 우리의 몸도 달라진다. 피부는 건조해지고, 목구멍은 간질거리며, 면역력도 예전 같지 않다는 느낌을 받곤 한다. 이 무렵이면 어김없이 찾아오는 불청객이 하나 있다. 바로 우리가 흔히 ‘독감’이라 부르는 그것. 하지만 이 작은 단어 속에 숨겨진 진실을 들여다보면, 우리가…
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고속버스 여행, 건강하게 즐기는 법
고속도로를 달리며 차창 너머로 보이는 풍경은 여행의 시작을 알린다. 멀리 이어진 산맥과 햇살을 받은 들판이 잠시 일상을 내려놓게 한다. 편안한 좌석에 앉아 음악을 들으며 생각을 정리하는 시간은 고속버스 여행만의 매력이다. 바쁘게 흘러가던 하루에서 벗어나 잠시 멈춘 듯한 여유, 그것만으로도 특별한 의미가 있다. 여행을 더 즐겁게 하려면 몸과 마음이 먼저 쉬어야 한다. 목적지에 도착했을 때 상쾌한…
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카카오톡 업데이트 후 개인정보 문제 해결
2025년 9월 중순 이후 카카오톡은 화면 구성과 기능을 크게 바꾸는 업데이트를 배포했습니다. 그 결과 일부 사용자들 사이에서 프로필 사진과 상태 메시지가 원치 않게 공개되거나 숏폼 영상이 자동 재생되는 문제가 나타나고 있습니다. 이러한 변화는 개인의 사생활과 데이터 사용에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 안내문은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 정리해, 불필요한 정보 노출을…
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죽음과 죽어감
20여 년 전 의과대학을 졸업하고 의사가 된 나는 환자를 보는 임상으로 가지 않았다. 대부분의 의대 졸업생과는 다른 행보였다. 당시 나에게는 두 가지 고민이 있었다. 하나는 내가 체력적으로 부족한 상황에서 환자들이 믿고 몸을 맡길 수 있는 의사가 될 수 있겠는가 하는 의구심이었다. 다른 하나는, 내가 많이 아파본 자로서 혹여라도 타인의 고통을 무덤덤하게 여기게 되지는 않을까 하는…
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