如何没有愤怒地生活

愤怒正在成为我们社会的一个大问题。在我们周围的一些地方,经常会发生一些人无法控制冲动的感情并伤害无辜的人。我看了这些场景,并认为我应该写一次。

我不记得婚前或婚后的时间,但无论如何,我的妻子有时对我说:“你怎么能不生气?”我的妻子告诉我,即使它会对别人生气,我也不会生气。

即使我想到自己,我也不会生气。但是当事情与我的希望不同时,我会有一种不满意的想法。但即使在这种情况下,我也不会愤怒地爆发。

这是我自己的理由。作为初步结论,我认为愤怒的原因在于我,而不是在其他人。你可能会说这与内疚无异。但是一旦你读完这个故事,就可以看出我处理愤怒的方式并不是内疚。

现在,让我们考虑一下你何时感到愤怒。人们感到愤怒的情况与实地人数一样多种多样,但他们感到愤怒是因为对方做错了。也就是说,对方的言行会引起你的愤怒。但如果你知道,愤怒的真正原因不是别人的行为,而是你对它的反应。

我举个例子。今天是你必须在贵公司做一个非常重要的演讲的那一天。已经花费了几个月的努力的成功取决于这个演示。所以,你必须准备演示直到午夜,你可以晚睡。

由于累积的压力和疲劳,你最终在演讲的早晨比往常晚30分钟醒来。你赶时间准备去上班。

当您乘坐公共汽车时,您将交出演示材料并继续检查您是否错过了它。公共汽车抵达公司大楼。您将演示材料放在身边并在公交车门打开后立即下车。你在人行横道前停下来过马路。过了一会儿,红绿灯变成了蓝色,你开始和人一起过马路了。

在人行横道的中间,一辆蓝色面包车从远处出来,稍稍停在你旁边的停车线上。司机可能暂时没有看到信号。你暂停了一会儿,但你再次走向人行横道。

突然,面包车司机朝你大灯闪烁,发出响亮的号角。不仅如此,而且在说出你不知道的事情时也指着你。行人交通灯仍然是蓝色,甚至没有闪烁。

你今天已经对这个演讲感到紧张。除此之外,你突然对驾驶员的语音行为感到愤怒。如果你只是通过而没有回应,你会看起来像一个可怜的人。你瞪着司机。

当你表现出威胁的表情时,面包车司机看起来很伤心。不过,他还是用手指着什么。然而,他所指出的方向并没有完全指向你。他指着你刚过的人行横道的后面。

然后你发现了面包车司机的行为。你刚才读过的那些文件是从后面挂的。是。他担心你会放弃重要的文件。在司机座位上通知你的最快方式是大灯和喇叭。一旦你意识到这种情况,你对面包车司机的敏锐感觉立刻转向了感激之情。

现在,让我们重温这种情况。我们可以看到一个重要的事实。虽然由于感激,你对驾驶员的感觉已经从愤怒之前变为180度,但驾驶员的几乎没有成为愤怒诱导者的行为都没有改变。唯一的变化是您对相同情况的解释以及您对解释的反应。

愤怒的原因不是另一个人的行为。你对这个行为的反应。在你看到同样的事情之后,你可能会生气并找到相互理解的线索。毕竟,你是否生气取决于你自己的意志和决心。这是因为愤怒的是你,而不是别人。

如果更多的人能够同情我的这个小发现,也许我们的日常生活会更加和平。身体和心脏的伤害都会减少。我写这篇文章的希望很小。


我们只会发送已检查主题的帖子。


关于人际关系的7个提示

我简单地总结了我的想法,希望我的孩子以后 ...
阅读更多

如何使用Apple蓝牙键盘锁定iPhone屏幕

使用iPhone或iPad时,在屏幕虚拟 ...
阅读更多

如何检查一次性口罩的正面和背面

概述 这是一种区分常用一次性面膜的正面和 ...
阅读更多

OREO写作

概述 这是编写强大文章的快捷方式。 物料 ...
阅读更多

如何没有愤怒地生活

愤怒正在成为我们社会的一个大问题。在我们 ...
阅读更多

从仁川国际机场到首尔站

概观 这是一个帮助游客从仁川国际机场到首 ...
阅读更多

飞过天空的危险

电影“地心引力”以一个和平的宇宙开始变成 ...
阅读更多

如何顺利通过减速带

概观 这是一种通过在没有冲击的情况下驾驶 ...
阅读更多

如何使用感应范围烹饪辛拉面

概观 本文是关于如何使用感应范围烹饪辛拉 ...
阅读更多

全套轻松阅读书夹和小包

概观 此信息基于居住在大韩民国的人。 这 ...
阅读更多

发表评论