不安腿综合征，一种神经系统疾病，其特征是无法忍受的移动腿的冲动

不宁腿综合征是一种由于在睡觉前和活动腿时腿部出现严重的感觉症状而导致睡眠障碍的疾病。多发生于夜间，多发生于白天，特点是不活动时加重，活动时恢复正常。

症状

不安腿综合征患者抱怨腿部、脚、手和躯干无法准确表达的不愉快感觉。不愉快的感觉在不动时开始，并通过运动缓解。症状通常在晚上恶化。大约五分之四的人在睡觉时会经历周期性的肢体颤抖。相当多的患者有睡眠障碍，例如难以入睡、白天疲劳和嗜睡。

原因

在许多情况下，原因尚不清楚。研究人员推测，这与大脑多巴胺系统的不平衡有关。

在早发性不安腿综合征的情况下，大约一半表现出遗传倾向。

压力往往会加剧不安腿综合征。怀孕或荷尔蒙的变化也会暂时加剧不宁腿综合征。

在某些情况下，不安腿综合征可能与其他疾病有关，即使没有贫血症状，缺铁也可能导致或加重不安腿综合征的症状。肾功能衰竭和周围神经病变也会引起不安腿综合征症状。

诊断

以下是诊断不宁腿综合征的四个基本要求。

1. 移动腿部的冲动：通常腿部有不舒服和不愉快的感觉。偶尔会出现想动腿的冲动，没有异常感觉，不仅在腿上出现，手臂等身体部位也会出现。
2. 当躺下或坐着时，即休息或不动时，移动的冲动或不愉快的感觉开始或加剧。
3. 运动的冲动或不愉快的感觉可以通过步行或伸展等运动部分或几乎完全缓解，至少只要继续运动
4. 晚上或夜间的运动冲动或不愉快的感觉比白天更严重，或者仅在傍晚或夜间出现。当症状变得非常严重时，这种趋势就会消失，但过去一定有这种趋势。

测试

可以进行血液检查，如铁、叶酸和肾功能，以区分相关的医学原因。必要时可以进行额外的测试。

治疗

如果有缺铁或周围神经病变等相关疾病，治疗相关疾病可以大大改善不宁腿综合征。

如果没有相关疾病，则进行生活方式改变和药物治疗。

生活方式的改变包括：

1. 沐浴和按摩很有帮助。
2. 冷敷和热敷都有帮助。
3. 压力会加剧症状，因此瑜伽或冥想等疾病会有所帮助。临睡前特别有效。
4. 适当的运动有助于缓解症状。
5. 建议养成规律的睡眠习惯。
6. 避免含有咖啡因的食物和饮料。
7. 烟草和酒精也会使症状恶化，所以要限制它们。

药物必须由专科医生开具处方。代表性药物包括作用于多巴胺系统的治疗帕金森病的药物和与睡眠障碍相关的药物，如苯二氮卓类药物。

不宁腿综合征是一种可以通过治疗显着改善症状的疾病，但问题是许多患者由于缺乏认识仍然生活在不适中。

进展和并发症

尽管不安腿综合征不会发展成严重的疾病，但症状从有些不舒服到非常严重。症状的严重程度不是恒定不变的，经常会发生变化，在某些情况下，症状会在一段时间内消失。

不宁腿综合征可以发生在任何年龄，并且随着年龄的增长变得更加普遍。

预防

饮食不规律或暴饮暴食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于血液形成和铁的吸收。